Postele
Kvalitný spánok začína pri pevnej a pohodlnej posteli, ktorá zároveň udáva štýl celej spálne. Postele sa líšia rozmerom, konštrukciou aj materiálom, takže sa nájde vhodný model pre jedného aj pre dvoch, do malej izby aj do priestrannej spálne. Na výber sú jednolôžka, manželské postele, čalúnené, drevené aj kovové rámy, varianty s úložným priestorom aj boxspringy. Pre pohodlné spanie sú rovnako dôležité aj vhodne zvolený matrac a rošt.
Postele
Pri výbere je najdôležitejší rozmer postele. Jednolôžka majú zvyčajne šírku 80–90 cm, pohodlnejšie varianty 120 alebo 140 cm, manželské postele 160 alebo 180 cm. Štandardná dĺžka je 200 cm, vyšším ľuďom sa oplatí dĺžka 210 alebo 220 cm. Posteľ by mala byť aspoň o 15–20 cm dlhšia, ako je výška spiaceho, a okolo nej je dobré ponechať približne 60 cm voľného miesta.
Konštrukcia ovplyvňuje pohodlie aj vzhľad. Čalúnené postele s mäkkým čelom sú príjemné na opretie pri čítaní, drevené postele z masívu pôsobia prirodzene a sú veľmi odolné, kovové rámy sú ľahké a hodia sa do industriálnych interiérov. Boxspringové postele sa skladajú z pružinového boxu, matraca a vrchného toppera, vďaka čomu sú vyššie a pohodlne sa z nich vstáva.
V menších bytoch sa osvedčujú postele s úložným priestorom. Výklopný rošt alebo zásuvky pod lôžkom pojmú periny, vankúše aj sezónne oblečenie a ušetria miesto v skrini. Užitočné sú aj postele s nočnými stolíkmi alebo policami v čele.
Väčšina postelí sa predáva bez matraca a často aj bez roštu, preto je dobré overiť, čo je súčasťou balenia. Lamelový rošt zabezpečuje odvetranie matraca a pri polohovateľných modeloch umožňuje zdvihnúť hlavu alebo nohy. Rozmer matraca musí zodpovedať vnútornému rozmeru lôžka, inak sa matrac posúva alebo sa do rámu nezmestí. Pri výmene starého matraca je dobré zmerať aj hĺbku rámu, aby matrac nepresahoval ani príliš nezapadal.
Výška ložnej plochy ovplyvňuje pohodlie pri vstávaní. Nižšie postele okolo 40 cm pôsobia moderne a vzdušne, vyššie postele okolo 50–60 cm ocenia starší ľudia aj všetci, ktorí chcú ľahko vstávať. Nohy a spoje rámu by mali byť pevné, aby posteľ pri pohybe nevŕzgala.